Сегодня люди питаются не только пустой на нутриенты пищей, но еще и вредной, т.к. в состав большинства магазинных продуктов входит химия.
Здоровая еда в моем понимании - это:
1) Богатая на нутриенты пища
2) Без химии в составе
Это не про обезжиренный творог, вареную курицу и сахарозаменители, как у большинства пп-блогеров.
Здоровая еда - это та еда, которая ПИТАЕТ весь наш организм, а не просто наполняет ЖЕЛУДОК и радует вкусовые рецепторы.

Я, как мама двоих детей, знаю, насколько ценно время и как важна скорость приготовления блюд. Поэтому я составила идеальные рецепты. За все время моего здорового образа питания, я наработала множество способов сокращения времени готовки. А еще, я знаю множество рецептов буквально из 2 ингредиентов. Моя еда - это ВКУСНО, БЫСТРО И ПОЛЕЗНО.

Как часто мы закрываем эмоции едой. Многие именно по этой причине часто срываются со всякого рода диет. Мне важно, чтобы моя еда смогла меня и УСПОКОИТЬ, когда нужно, и просто порадовать ДЕТИШЕК, не прибегая к магазинным сладостям.

Еда - это топливо для нашего организма. Если она некачественная, то организм работает не на полную мощность. Нам хочется спать, чувствуем себя усталыми, энергии хватает разве что на выполнение элементарных рутинных задач, но никак не на достижение жизни мечты. После того, как мы с мужем перешли на чистую и богатую на нутриенты пищу, мы почувствовали невероятный уровень энергии, который позволяет нам творить жизнь мечты и достигать намеченных целей.