© 2022 Healthy Mind Body & Food
Список ингредиентов для меню «Нормализация веса»

Для вашего удобства этот список разделен по цветам, а на продукты, подчеркнутые коричневой линией, можно кликнуть и сразу заказать на маркетплейсе.
Примечание:

В двух рецептах предусмотрена начинка на ваш выбор. Например, нутовые пирожки можно приготовить с грибами, капустой, картошкой или чем-то другим, что вы предпочитаете. 

Для блинчиков из шпината и петрушки вы можете выбрать в качестве начинки ту, что указана у меня — рикотта, лосось, огурец, шпинат, или же выбрать свой вариант — грибы, хумус, кешью-сыр.
Выбирайте начинку, которая вам подходит и обязательно закупите ингредиенты отдельно для нее.

Сливочное ферментированное масло в льняной каше можно заменить на гхи.