Моя платформа не просто так про РАЗУМ, ТЕЛО И ЕДУ. Все продумано до мелочей, все супер взаимосвязано. И разум, и тело, и еда связывают энергию. Но как ее получить?

У многих такое представление об энергии как о чем-то, что можно накопить, взять про запас и так далее. Поэтому люди очень часто удивляются: как так, я лежал на диване, ничего не делал и при этом устал — энергия на нуле, хотя вроде бы ни на что ее не тратил. Почему так получается? Просто-напросто потому, что энергия — это не то, что можно взять и накопить из чего бы то ни было.

А о состоянии нужно всегда заботиться. Но эта работа не будет трудной, если обрести правильные привычки (то, что мы просто делаем на автомате, БЕЗ усилий).

Вот вы сейчас можете сидеть без энергии просто потому что едите пустую, переработанную промышленностью еду. Она ничем не питает организм, а только вводит в дефициты и все молодеющие болезни, делает вялыми и безжизненными (что еще и сказывается на внешнем виде). Более того, из рафинированных пустышек мы не только НЕ получаем эту самую энергию, мы ее еще и отдаем. Регулярное потребление промышленного мусора — бесполезной белой муки, термофильных дрожжей, рафинированного сахара, и другого рафинада, которым заполнены полки магазинов, — очень нагружает наши пищеварительную и выделительные системы. И энергия, которую мы вообще-то должны получать из пищи, наоборот, уходит на то, чтобы организм смог переработать все эти промышленные сложно-молекулярные вещества и вывести их.

Но стоит только начать есть богатую на нутриенты пищу, как уровень энергии тут же растет, да и внешний вид начинает радовать (что, кстати, само по себе дает еще +1000 к энергии). Владельцы личного кабинета на моей онлайн-платформе «Разум Тело и Еда» точно это замечают. Посмотрите ниже. Все они говорят об одном и том же.

Вот такая «побочка» от здорового питания — наличие энергии и отсутствие сна с 5-6 утра. И здесь на самом деле нет ничего странного, так как если мы не нагружаем наш организм вредной едой, которую ему так тяжело усвоить, то и на восстановление ему нужно минимум времени, качество сна улучшается и вот ты полон сил и энергии.

Если готовишь еду из ЦЕЛЬНЫХ богатых на нутриенты продуктов, а не из промышленного шлака, то получаешь ЭНЕРГИЮ, а не тупо наполняешь желудок и бока. Кому-то трудно в это поверить. Ум не может принять, что это все результат питания. Проще и привычнее считать, что все решают волшебные таблетки.

Впрочем, еда — не единственный источник энергии. Тело — это тоже важный аспект. Его состояние напрямую влияет на качество жизни. Когда оно чистое и здоровое, вы полны энергии. Но если если вы всю свою жизнь нерационально пользовались своим телом, загрязняли и уничтожали его, ему просто необходимо избавиться от всего того, что долгие годы разрушало его.

И как раз для этого на моей онлайн-платформе в блоке «Чистое тело собраны натуропатические протоколы очищения организма природными ингредиентами, без таблеток и химии (доступны на основной версии онлайн-платформы «Разум, Тело и Еда»). Они помогают организму, снимают с него эту бешеную нагрузку, которая супер энергозатратная.

И еще важно ДВИЖЕНИЕ. Думаю, все знают эту фразу избитую, что движение — жизнь. Но она действительно истинна. Стоит, например, больному какому-то остаться без движения в койке, как он очень быстро уходит, потому что везде застой: почки не справляются, лимфа не работает, тут же развиваются бактерии внутри, и все — конец.

Поэтому жизнь и движение — это действительно связанные вещи. На основной версии платформы вы найдете практики йоги, которые важно включать, для движения лимфы, крови, что, безусловно, также влияет на уровень энергии. А еще практики гвоздестояния, массажные техники — все это позволяет разогнать энергию и прийти в то самое состояние, которого все так ЖАЖДУТ. Жизнь становится намного ярче, энергичнее и здоровее, полная трансформаций и не только внешних. У владельцев личного кабинета на моей онлайн-платформе головные боли проходят благодаря йоге и в целом самочувствие улучшается.

А я несколько месяцев назад открыла для себя какой-то совершенно новый мир йоги с новым тренером, который откликнулся на мою историю с осанкой, и теперь регулярно занимаюсь с ним. Так свое тело я не чувствовала никогда. А состояние после — это космос. В голове будто все по полочкам раскладывается и приходит такое расслабление, которого трудно достичь с помощью других практик. Решила, что вас тоже нужно обязательно познакомить с этим направлением в йоге. Поэтому договорилась с тренером и теперь у вас есть возможность раз в неделю в онлайн-формате практиковать асаны, которые работают не только на благо нашего физического здоровья, но и ментального. Расписание практик, прямые эфиры и запись занятий публикуются в этом канале: https://t.me/+QzoxFmhLt2VmZTgy. Вступайте.

Так что дыхательные практики просто необходимы современному человеку не только для повышения уровня энергии за счет качественного насыщения клеток кислородом, но и для снижения стресса. На моей онлайн-платформе сейчас собрано 11 различных дыхательных техник на все случаи жизни, в том числе и для снятия боли в голове/горле. А всем обладателям триал-версии, я открыла доступ к практике «Активация нервной системы» Она воздействует на парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за расслабление и восстановление сил. Данная дыхательная техника помогает снять мышечное и эмоциональное напряжение, а также успокоить ум. Рекомендую внедрить ее в свою жизнь на постоянной основе. Переходите по ссылке и действуйте!

Хочу донести до вас одну простую истину, которая может очень сильно помочь вам. Во Вселенной все работает по одному и тому же принципу. И этим можно пользоваться. Мы все знаем, что если не уделять внимание какой-то мышце, не заставлять ее работать, не использовать ее потенциал, то со временем она атрофируется, перестает функционировать. К ней больше не поступает кровь. Она не несет пользу нашему телу, и поэтому организм даже не тратит калории, свои ресурсы на ее обслуживание.

А сейчас осознайте, просто саму мысль такую допустите. Все мы, живые существа, люди, состоим из «кирпичиков», основы основ нашего существования, клеток. И точно также, по закону соответствия, мы являемся клеткой для более глобальной Вселенной. И когда мы не несем никакую пользу, не участвуем в каких-то важных жизненных процессах Вселенной, к нам тоже не поступают питательные вещества — нет ни энергии, ничего другого. Но стоит только выразить желание, даже физически действовать не надо, просто принять решение внутри принести пользу, что-то дать, что-то сделать, как тут же приходит, как минимум, энергия на реализацию. Вот этот самый первый ресурс, заряд, мы получаем сразу же. Моментально. У нас загораются глаза, мы рвемся делать. Мы становимся важными, нужными.

И самое интересное, что дальше по мере того, как мы будем в это втягиваться, мы будем получать и другие ресурсы еще. То есть сначала получаем энергию, а затем, чем дальше будем продвигаться в своем каком-то желании помочь людям, тем больше ресурсов и возможностей будем получать от Вселенной для реализации задуманного.

Как часто мы сидим в своих страхах, блоках (у меня ничего не получится, такая жизнь не для меня и прочее). Я вот как сейчас помню, когда первый раз вышла в сторис лицом, меня так колбасило, как будто я прыжок с парашютом сделала. Поэтому идите в свои страхи, это ресурс, это рост. Это реально круче во всех смыслах. Круче, живее, энергичнее. И так не только у меня. Люди с платформы получают такие же крутые результаты.

Так что действуйте! Реализуйте свои идеи, как только они приходят. Вдохновение имеет свойство «прокисать», поэтому успешными становятся только те, кто сразу же приступает к действиям. Действия дают еще больше веры в себя, еще больше энергии, а это, в свою очередь, побуждает к дальнейшим действиям. Круг замыкается. И этот «замкнутый» круг вы запускаете САМИ.