Когда вы осознанны, вы не будете есть непонятно что. Вы будете заботиться о своем физическом теле. И все вопросы с фигурой, здоровьем, внешностью мечты решатся сами собой. Цельная, богатая на нутриенты еда быстро восполнит дефициты и даст огромный заряд энергии для новых действий, которые в корне изменят жизнь.

Когда вы осознанны, вами невозможно манипулировать и управлять. Вопрос с «жить не свою жизнь» или работать на нелюбимой работе отпадает сам собой.

Вы не «забиваете» на свои чувства, не «предаете» себя в своих желаниях, не подавляете их в пользу кого-то или чего-то, не «ужимаетесь», не подстраиваетесь, не говорите «а да ладно, обойдусь, позже там как-нибудь».

Когда вы осознанны, вы четко знаете, чего вы хотите и что вам нужно, чтобы этого достичь. Вопрос с успехом и финансами решается сам собой.

Когда наше с мужем мышление перевернулось, мы перестали делать то, что делает большинство — тратить последний ресурс на квартиры и машины и жить в кредит ради этих «ценностей». Мы сказали себе, что это у нас все будет, но только тогда, когда мы сможем сделать это одним платежом.

Когда-то мы были уверены, что очень хотим дом, и мы строили его, как и большинство, отдавая все последнее, лишь бы достроить. Чтобы въехать в него, нам не хватало огромной для нас на тот момент суммы. И к моменту, когда дом был уже почти готов, мы решили его продать. Нас тогда вообще никто не понимал. А мы просто начали делать практики, которые выключили повседневный шум и позволили услышать СЕБЯ. Мы осознали, что всю свою энергию вливали вообще не туда. Осознали, что дом — это даже НЕ НАША мечта, а всего лишь навязанная обществом цель. Все говорили надо, и мы по этому надо действовали.

Каждый из нас так или иначе хочет изменить себя и свою жизнь. И я уверена, что каждый из вас много раз пытался это сделать. Но, тем не менее, многие постоянно скатываются обратно в привычную рутину, в привычную ситуацию, где все знакомо. Мы даем себе обещания, что похудеем или больше не будем питаться как раньше, откажемся от кофе/сигарет, перестанем прокрастинировать. Но даже несмотря на то, что в момент данного обещания у нас есть хорошая мотивация, через пару дней, у кого-то через неделю она проходит. Мы как бы уже не понимаем, для чего и зачем это делаем.

Это происходит потому, что чаще всего мы пытаемся изменить свои привычки или решить проблемы, действуя на уровне симптомов. Мы не разбираемся в ПРИЧИНАХ своих действий. Вместо того, чтобы просто бороться с внешними проблемами, будь то лишний вес или прокрастинация, важно понять, что СТОИТ ЗА ЭТИМ.

То есть важно буквально осознавать каждое наше действие. Понимать, какая цепочка мыслей/событий послужила триггером, что мы себя вот так повели и вернулись опять в привычную нам жизнь, от которой так хотели уйти. Почему, например, объелись мороженым, хотя давали себе миллионы обещаний этого не делать и были нацелены на результат. Почему сдались? Это может быть стресс, неуверенность или другие внутренние барьеры.

Борьба с вредными привычками бесполезна на уровне последствий, на уровне симптомов. Всегда нужно работать с причиной. Все вредные привычки будут отпадать сами собой, когда вы начнете понимать откуда они пошли, нащупаете причину (триггер). И чтобы ее найти и начать работать с ней, нужно прокачивать свою осознанность. Именно поэтому на основной версии онлайн-платформы «Разум Тело и Еда» я даю инструменты, которые позволяют лучше слышать и чувствовать себя.

Целый блок «Чистый Разум» на основной версии моей платформы посвящен прокачке осознанности. В нем собраны самые эффективные практики, проверенные на личном опыте и закрепленные моим собственным результатом. Они помогут увидеть программы, мешающие жить и идти к своим целям, научат управлять состоянием, мышлением, выбирать себя и строить жизнь мечты.

А всем обладателям триал-версии, открыла доступ к практике «Будильник». Очень рекомендую вам ее попробовать. Она очень мощная, поможет прокачать осознанность и будет работать абсолютно для всех сфер вашей жизни. Практикуя регулярно, вы заметите, как все в вашей жизни заиграет новыми красками и вы придете в состояние благости, гармонии и любви. Уже, кстати, давно доказано, что именно в таком состоянии наши клетки вырабатывают иммуноглобулин. А это и есть то супер мощное вещество, которое нас исцеляет и защищает от всего (естественная универсальная «прививка» от любых вирусов, бактерий, воспалений и т.д.). Поэтому прямо сегодня приступайте к этой технике.

И чтобы закрепить результат, слушайте еще регулярно медитацию «Пробуди в себе Творца». Она вам доступна в этом боте в разделе «Чистый Разум» по кнопке «Медитация». Это тот самый инструмент, благодаря которому вы сможете расслабиться, успокоить ум и настроиться на те самые энергии, которые так нужны вам и всему пространству.

Помните, что все идет изнутри. Любые внешние изменения начинаются с внутренних. И вот из этого состояния внутренней тишины и спокойствия, когда отключаешь лишний шум, начинается вообще все.

В нас всех, на самом деле, сосредоточена великая сила. Каждый из нас Творец по своей природе, но мало кто это действительно осознает. А ведь мы всегда творим. Даже неосознанно. СВОЮ КАРТИНКУ, ЖИЗНЬ И СОСТОЯНИЕ МЫ СОЗДАЕМ САМИ.

Желаю всем удачи! Работайте с причиной, а не с последствиями, и у вас тогда все обязательно получится. Работайте над повышением осознанности и ваши результаты будут стойкими и самыми классными.