Задание:
Установите на своем смартфоне будильник на каждый час в течение всего дня. Как только вы услышали звонок будильника, задайте себе вопросы: О чем я думаю? Какие эмоции испытываю? Это созвучно с моими целями? За что я могу сейчас поблагодарить мир?
Наполняемся в эти моменты состоянием благости, благодарности, любви и принятия.