⚡ Новый раздел на платформе: базовый курс по ПИЛАТЕСУ

Дорогие друзья!

✨ На платформе появился новый раздел — ПИЛАТЕС ✨

Раньше пилатес был доступен только в комьюнити — в формате регулярных тренировок.
Теперь мы вынесли его в отдельный раздел платформы и создали базовый курс по пилатесу.

Вы найдете его в блоке «Чистое Тело»→«Телесные практики» или по ссылке: https://irinama.online/pilates

Это фундамент, с которого удобно начинать или к которому можно возвращаться в любое время.

В новом разделе:
— базовые, выстроенные тренировки на всё тело и отдельные зоны;
— работа с осанкой, дыханием, стопами и нейтралью позвоночника;
— понятная логика и постепенная нагрузка;
— формат, который легко встроить в ежедневную рутину.

При этом комьюнити-клуб по-прежнему остаётся пространством для регулярных новых тренировок и практик.
А базовый курс на платформе — это ваша основа, к которой можно возвращаться снова и снова.

Начать можно прямо сейчас!