Дорогие друзья!
✨ На платформе появился новый раздел — ПИЛАТЕС ✨
Раньше пилатес был доступен только в комьюнити — в формате регулярных тренировок.
Теперь мы вынесли его в отдельный раздел платформы и создали базовый курс по пилатесу.
Вы найдете его в блоке «Чистое Тело»→«Телесные практики» или по ссылке: https://irinama.online/pilates
Это фундамент, с которого удобно начинать или к которому можно возвращаться в любое время.
В новом разделе:
— базовые, выстроенные тренировки на всё тело и отдельные зоны;
— работа с осанкой, дыханием, стопами и нейтралью позвоночника;
— понятная логика и постепенная нагрузка;
— формат, который легко встроить в ежедневную рутину.
При этом комьюнити-клуб по-прежнему остаётся пространством для регулярных новых тренировок и практик.
А базовый курс на платформе — это ваша основа, к которой можно возвращаться снова и снова.
Начать можно прямо сейчас!
✨ На платформе появился новый раздел — ПИЛАТЕС ✨
Раньше пилатес был доступен только в комьюнити — в формате регулярных тренировок.
Теперь мы вынесли его в отдельный раздел платформы и создали базовый курс по пилатесу.
Вы найдете его в блоке «Чистое Тело»→«Телесные практики» или по ссылке: https://irinama.online/pilates
Это фундамент, с которого удобно начинать или к которому можно возвращаться в любое время.
В новом разделе:
— базовые, выстроенные тренировки на всё тело и отдельные зоны;
— работа с осанкой, дыханием, стопами и нейтралью позвоночника;
— понятная логика и постепенная нагрузка;
— формат, который легко встроить в ежедневную рутину.
При этом комьюнити-клуб по-прежнему остаётся пространством для регулярных новых тренировок и практик.
А базовый курс на платформе — это ваша основа, к которой можно возвращаться снова и снова.
Начать можно прямо сейчас!