Список ингредиентов для челленджа Экспресс-погружение 2.0
Для вашего удобства список ингредиентов разделен по цветам, а на продукты, подчеркнутыекоричневойлинией, можно кликнуть и сразу заказать на маркетплейсе.
<img width="50px" src="https://static.tildacdn.com/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;- красным отмечены продукты, которые лучше купить накануне (вечером или за день до приготовления блюда), иначе они могут испортиться;
<img width="50px" src="https://static.tildacdn.com/tild6237-6133-4161-b735-653961313830/03.png">;- желтым отмечены продукты, которые можно купить за неделю, важно правильно их хранить и выбирать качественные;
<img width="50px" src="https://static.tildacdn.com/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;- зеленым отмечены те продукты, которые могут храниться больше месяца;
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;киноа отварная link=https://www.ozon.ru/product/kinoa-uvelka-350-g-210474972/?asb=uhoEbxsxgkl2Ffrrv%252F5M%252BJwcqfn6MHGQXESwYEk0%252Bb4Kx376YPxBGEIfGLOg2kNI&asb2=LxHtnb8TdcTM6QRzxWsueSYG96y54UYhwvNGqV4xhNWm2W8UFu7MOw2oZqK2gdPYmVrSPhRpsZCrhTLGY-VwDtqspVtOxVs2NZC2mIbmTvHXPbnw5umI82ShalhGbXFHy7_MwM4pKKmAIILdFua3kg&keywords=%D0%BA%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B0&sh=hPZfA6s9WA;50 г;4 ст. л. готовой, примерно 20 гр сухой
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;лосось слабой соли ;100 г; можно купить или сделать самостоятельно link=https://irinama.online/recipes/tproduct/806768854-928095735162-krasnaya-riba-slaboi-soli-s-limonnoi-tse
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;масло оливковое link=https://global.wildberries.ru/product/olivkovoe-maslo-extra-virgin-dlya-salatov-nerafinirovannoe-146520478;5 ст. л.;3 ст. л. + 2 ст. л.
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;растительный йогурт link=https://irinama.online/recipes/tproduct/806768854-589575446181-kokosovii-iogurt;320 г;250 г + 70 г если будете готовить сами + закваска и кокосовое молоко
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;аквафаба;60 г;что такое аквафаба и где её взять (см. вопрос/ответ) link=https://irinama.online/healthyfood20#question
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;овощной бульон;250 мл;250 мл
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild6237-6133-4161-b735-653961313830/03.png">;кокосовое молоко link=https://ozon.ru/t/of0Q3Dj;500 мл;100 г + 250 мл +150 мл
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild6237-6133-4161-b735-653961313830/03.png">;шелковый тофу link=https://www.ozon.ru/product/yaponskiy-tofu-jions-shelkovyy-nezhnyy-soevyy-syr-tvorog-1h300-g-1770580607/?at=XQtkQp1M1hz0X06lhlR9L52HVG8jyMTq5LBKVFxGnxL9&sh=hPZfA4qfaw;300 г;300 г
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild6237-6133-4161-b735-653961313830/03.png">;томатный соус (протертые томаты) link=https://www.ozon.ru/product/tomaty-mutti-protertye-500-g-141019962/?at=16tL45jB2cqBl7WKIZDN5JEsOZNqY7U1PqXgpsvBJnEZ&sh=0LOQYwaKHQ;по вкусу;по вкусу
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild6237-6133-4161-b735-653961313830/03.png">;тофу link=https://www.wildberries.ru/catalog/66561485/detail.aspx?targetUrl=MS&size=115599366;200 г;200 г
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;шоколад link=https://www.ozon.ru/product/gorkiy-shokolad-99-kakao-bez-sahara-portsionnyy-apriori-3-sht-po-100-g-1257549960/?at=qQtJQmD7Dco1PJ8ohGAOZALhNQ4DZNt7Jm4D1FvllvXm&sh=hPZfA4qfaw;160 г;100 г + 60 г
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;сироп топинамбура link=https://ozon.ru/t/Mtrm7PT;3 ст. л.;3 ст. л.
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;фасоль красная link=https://www.ozon.ru/product/fasol-bez-sahara-krasnaya-idealnyy-garnir-6-banok-po-425-ml-809001844/?at=qQtJQmD7Dc12Zzl8iWLmqKOUp1jRv8tJ6R0JNSrJLrP6&sh=hPZfA4qfaw; 1 банка; 1 банка
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;фасоль белая link=https://www.ozon.ru/product/fasol-belaya-bez-sahara-idealnyy-garnir-425ml-4-banki-2383999339/?_bctx=CAQQ-9Js&at=83tBGnlwlso4EQYAsnWZkn8CMKnwnQcpxZZ83izxqly1&hs=1&sh=0LOQY-AhYA; 400 г; 400 г
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;пищевые дрожжи link=https://www.ozon.ru/product/drozhzhi-classic-neaktivnye-noyer-naturalnye-v-hlopyah-pishchevye-100-gr-1853036032/?at=w0tgjY7R7T87Z6JKczVGmwrHjlEq4MToJl57LIvVwlwq&sh=0LOQY-AhYA; 20 г; 12 г + 2 ст. л.
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;соевый соус link=https://www.wildberries.ru/catalog/189613682/detail.aspx?size=310329490; 20 мл; или кокосовые аминокислоты link=https://www.wildberries.ru/catalog/405795951/detail.aspx?size=584094402
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;агар-агар link=https://www.ozon.ru/product/kotanyi-agar-agar-10g-4084427908/?at=z6tO1J3m3cV9KyXBCjErZggu0nxpMQFqYYzgBhM9qQxN&sh=hPZfA8imzg; 1,5 ч. л.; 1,5 ч. л.
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;крахмал картофельный link=https://www.ozon.ru/product/krahmal-nordic-kartofelnyy-400-g-1657201253/?at=w0tgjY7R7Tm6XN59CVA7M4UVD6XAgCz2DV2gC19m7rL&sh=hPZfA8imzg; 3 ст. л. ; или тапиоки link=https://www.ozon.ru/product/krahmal-tapiokovyy-naturalnyy-dlya-vypechki-sousov-babl-ti-200-g-1541597299/?at=pZtp2XGxGhED7pO4cXVZALGU5VO9nPfO6DXnXioOWvBA&sh=hPZfAzPa7Q
<img width="25px" src="https://static.tildacdn.com/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;какао link=https://www.ozon.ru/product/kakao-poroshok-sort-trinitario-nealkalizovannyy-naturalnyy-500-g-225368937/?_bctx=CAQQrqgF&at=K8tZom00ot8N18Azf0l7ql2S6B8lRBU91lLzGCkyw8Mn&hs=1&sh=0LOQYwaKHQ; 2 ст. л.; 2 ст. л.