песто
к основным блюдам
ингредиенты:
кол-во порций: 2 порции по 60 г.
время приготовления: активное 5 мин.
• руккола 20 г.
• кинза 20 г.
• масло оливковое 10 г.
• семечки подсолнуха 5 ч. л.
• кедровые орешки 4 ч. л.
• вода ~25 мл.
• соль по вкусу
кол-во порций: 2 порции по 60 г.
время приготовления: активное 5 мин.
срок хранения: в холодильнике до 2-3 дней
категория: завтрак
категория: обед
категория: ужин
категория: перекус
Пробиваем все блендером и используем по назначению. Рецепт рождественского салата доступен по ссылке. Приятного аппетита!
Белки 7; Жиры 30; Углеводы 9; Ккал нужно ли их считать? (данные кбжу указаны на 100 г. рецепта)
Примечание:
количеством воды регулируем консистенцию песто.
Белки 7; Жиры 30; Углеводы 9; Ккал нужно ли их считать? (данные кбжу указаны на 100 г. рецепта)
Примечание:
количеством воды регулируем консистенцию песто.
• руккола
