Top.Mail.Ru

сыроедческие шарики

основные блюда
ингредиенты:

• геркулес долгой варки 50 г.

• лён 5 ст. л.

• миндаль 60 г.

• какао 2-3 ст. л. (для шоколадного вкуса)

• корица по вкусу

• соль щепотка

• финик 3 шт. (у меня королевский)

Рецепт
Основные ингредиенты рецепта
Ссылки на ингредиенты

Рецепт

Все сухие ингредиенты измельчить в блендере, финики замочить в горячей воде на 5 мин. Соединить все ингредиенты в миске и налепить шарики. Вообще, шарики можно лепить из любых ингредиентов, главное из цельных, только в них сохранена вся польза матушки природы. Можно зелёную гречку, фундук и др орехи и семена.
Экспериментируйте и делитесь впечатлениями во Благо. Приятного аппетита!

Белки 15; Жиры 25; Углеводы 44; Ккал нужно ли их считать? (данные кбжу указаны на 100 г. рецепта)

Примечание:

Основные ингредиенты рецепта

• миндаль
• семена льна
• овсянка

Ссылки на ингредиенты