идеальный вариант для перекуса
другое
ингредиенты:
кол-во порций: 4 порции по 130 г.
время приготовления: активное 15 мин.
• огурец длинноплодный 2 шт.
• авокадо мягкий 1/2 шт.
• киноа отварная 100 г.
• лосось пару ломтиков
• сыр (см. "рикотта миндальная") 2-3 ст. л.
кол-во порций: 4 порции по 130 г.
время приготовления: активное 15 мин.
срок хранения: в холодильнике до 1-2 дней
категория: завтрак
категория: ужин
категория: перекус
Все подробности смотрите в видео. Очень вкусное сочетание авокадо + манго и руккола. В общем, экспериментируйте. Приятного аппетита!
Белки 3; Жиры 4; Углеводы 8; Ккал 88 нужно ли их считать?
(данные кбжу указаны на 100 г. рецепта)
Примечание:
Белки 3; Жиры 4; Углеводы 8; Ккал 88 нужно ли их считать?
(данные кбжу указаны на 100 г. рецепта)
Примечание:
• киноа
