белковое мороженое
мороженое
ингредиенты:
• банан спелый 1-2 шт.
• мята 2-3 веточки
• жирное кокосовое молоко ~100 мл.
кол-во порций: 3 порции по 150 г.
время приготовления: активное 5-10 мин. / пассивное 2 ч.
срок хранения: в морозилке до 6 мес.
• зеленый горошек замороженный ~200 г.
• банан спелый 1-2 шт.
• мята 2-3 веточки
• жирное кокосовое молоко ~100 мл.
кол-во порций: 3 порции по 150 г.
время приготовления: активное 5-10 мин. / пассивное 2 ч.
срок хранения: в морозилке до 6 мес.
категория: перекус
категория: обед
Смешиваем все до однородности и убираем в формочки до застывания.
Перед подачей можно украсить свежими ягодами/фруктами/орешками. Приятного аппетита!
Белки 3; Жиры 6; Углеводы 13; Ккал 116 нужно ли их считать?
(данные кбжу указаны на 100 г. рецепта)
Примечание:
Сладкоежкам можно добавить мед/сироп без рафинированного сахара/финик для сладости.
Перед подачей можно украсить свежими ягодами/фруктами/орешками. Приятного аппетита!
Белки 3; Жиры 6; Углеводы 13; Ккал 116 нужно ли их считать?
(данные кбжу указаны на 100 г. рецепта)
Примечание:
Сладкоежкам можно добавить мед/сироп без рафинированного сахара/финик для сладости.
• зеленый горошек
• банан
• банан