Top.Mail.Ru

ягодный смузи

смузи
ингредиенты:

• брусника (или клюква) 500 гр.
• вода 2 л.

кол-во порций: 10 порция по 150 мл.
время приготовления: активное 5 мин.
срок хранения: в холодильнике до 3-х дней

категория: перекус

Рецепт
Основные ингредиенты рецепта
Ссылки на ингредиенты

Рецепт

Ягоды, можно взять замороженные, пробить блендером и залить водой и настаиваем в течении 3 часов. Приятного аппетита!

Белки 0,4 Жиры 0,2; Углеводы 3; Ккал нужно ли их считать? (данные кбжу указаны на 100 г. рецепта)

Примечание:
Можно добавить мед по вкусу. Клюква и брусника это лучшие противовоспалительные продукты.

Основные ингредиенты рецепта

• брусника

Ссылки на ингредиенты