назад

нереальный салат из лука и огурцов

салаты

ингредиенты:

для салата:

• огурец 2 средних

• лук красный 1 шт.

для заправки:

• йогурт (у меня кокосовый домашний) 150г.

• сок лимона 1/2

• чеснок 2 зубчика

• горчица зерновая 1 ч.л.

• мед 1 ст.л.

• укроп свежий пучок

• хлопья Чили по вкусу

кол-во порций: 2 порций по 180 г.
время приготовления: активное 10 мин.
срок хранения: в холодильнике до 3-х дней

категория: завтрак

категория: обед

категория: ужин

категория: перекус

Видео

Рецепт

Основные ингредиенты рецепта

Ссылки на ингредиенты

Видео

Рецепт

Огурцы режем тонкими кольцами, лук тонкими полукольцами. Соединяем все для соуса, добавляем огурец, лук и все тщательно перемешиваем. Можно подавать. Приятного аппетита!

Белки 5; Жиры 11; Углеводы 31; Ккал 101 нужно ли их считать?
(данные кбжу указаны на 100 г. рецепта)

Примечание:

Основные ингредиенты рецепта

• огурец