• семена льна (у меня здесь белый) 3 ст.л. • ягоды по вкусу (у меня черника) • финик для сладкоежек 1 шт. • вода теплая 1 ст.
кол-во порций:4 порции по 100 г. время приготовления: активное 5-10 мин./пассивное 2 ч. срок хранения: в морозилке до 6 месяцев
категория: перекус
Видео
Рецепт
Основные ингредиенты рецепта
Ссылки на ингредиенты
Видео
Рецепт
Все смешиваем в блендере до однородной консистенции, отправляем в формочки, убираем в морозилку до полного застывания и можно наслаждаться вкусом и пользой. Приятного аппетита!
Белки 2,5; Жиры 4,4; Углеводы 6,5; Ккал 84 нужно ли их считать? (данные кбжу указаны на 100 г. рецепта)
