для соуса: • авокадо 1 шт. • сок половины лимона • оливковое масло 2 ст. л. • петрушка пучок • вода 5 ст. л. • орешки/семена любые (или уже измельченная ореховая паста) 1 ст. л.
• соль щепотка
кол-во порций:2 порции по 250 г. время приготовления: активное 10-15 мин.
срок хранения: в холодильнике до 1-2 дней
категория: завтрак
категория: обед
категория: ужин
категория: перекус
Видео
Рецепт
Основные ингредиенты рецепта
Ссылки на ингредиенты
Видео
Рецепт
Огурцы очищаем от кожуры, так салат будет нежнее. Режем мелко, как и капусту. Для соуса все ингредиенты измельчаем блендером и соединяем все и можно наслаждаться вкусом и пользой. Приятного аппетита!
Белки 2; Жиры 9; Углеводы 6; Ккал 85 нужно ли их считать? (данные кбжу указаны на 100 г. рецепта)
Примечание: Очень важно взять не жесткую капусту. Также перед добавлением соуса рекомендую размягчить капусту руками.
