назад

огурцы

салаты

ингредиенты:

• огурцы 300 г.

• 1-2 зубчика чеснока

• 1 ст. л. кунжутного масла

• 2 ст. л. соевого соуса хорошего состава (у меня кокосовые аминокислоты)

• 1 ст. л. яблочного уксуса

• 1/2 ч. л. острого перца красного

• 2 ст. л. кунжута

кол-во порций: 2 порции по 200 г.
время приготовления: активное 10-15 мин. / пассивное 7 мин.

срок хранения: до 12 мес.

категория: завтрак

категория: обед

категория: ужин

категория: перекус

Видео

Рецепт

Основные ингредиенты рецепта

Ссылки на ингредиенты

Видео

Рецепт

Для нарезки поместите огурец между двумя палочками для суши, нарежьте с одной стороны под углом 45С, с другой на ровные «колечки». Отправьте огурцы вместе со специями в банку или контейнер, добавьте остальные ингредиенты, закройте крышкой и встряхните контейнер. Подавать можно практически сразу, но лучше выждать 7-10 мин. Приятного аппетита!

Белки 2; Жиры 6; Углеводы 5; Ккал 92 нужно ли их считать?
(данные кбжу указаны на 100 г. рецепта)

Примечание:

Основные ингредиенты рецепта

• огурец

Ссылки на ингредиенты

➝ кунжутное масло

➝ яблочный уксус