Top.Mail.Ru

брауни без сахара и глютена

торты/пирожные
ингредиенты:

• банан 2 шт.
• яйца 2 шт.

• какао 4 ст. л.


кол-во порций: 4 порции по 80 г.
время приготовления: активное 5-10 мин. / пассивное 30 мин.

срок хранения: в холодильнике до 1 мес.

категория: завтрак

категория: перекус

Видео
Рецепт
Основные ингредиенты рецепта
Ссылки на ингредиенты

Видео

Рецепт

Если вам покажется не сладким, можете кинуть в блендер еще 1-2 финика или после приготовления слегка полить медом или натуральным сиропом.
Все смешать в блендере до однородной массы и выложить в форму, смазанную маслом. Отправить в духовку на 30 минут 180C.
Украшаем ягодами/фруктами/мятой. Приятного аппетита !

Белки 5; Жиры 3; Углеводы 9; Ккал 137 нужно ли их считать?
(данные кбжу указаны на 100 г. рецепта)

Примечание:
Банан должен быть очень спелым, это влияет не только на вкус, но и на консистенцию теста.

Основные ингредиенты рецепта

• банан
• какао-бобы

Ссылки на ингредиенты