Top.Mail.Ru

полезный смузи

смузи
ингредиенты:

• манго (спелый сладкий) 1 шт. (можно заменить также спелым бананом или хурмой в сезон)
• вода 100 мл.
• шпинат 100 г.

кол-во порций: 2 порции по 180 г.
время приготовления: активное 5-10 мин.
срок хранения: пить сразу

категория: перекус

Видео
Рецепт
Основные ингредиенты рецепта
Ссылки на ингредиенты

Видео

Рецепт

Измельчаем все в блендере и наслаждаемся вкусом и пользой. Приятного аппетита!

Белки 1; Жиры 0; Углеводы 6; Ккал нужно ли их считать? (данные кбжу указаны на 100 г. рецепта)

Примечание:

Основные ингредиенты рецепта

• шпинат

• манго

Ссылки на ингредиенты