• банан - 2 шт. • яйца куриные - 2 шт. (или тофу 50 г. + вода 2 ст.л.)
• какао - 4 ст. л.
кол-во порций:4 порции по 80 г. время приготовления: активное 5-10 мин. / пассивное 30 мин.
срок хранения: хранить в стерильном контейнере / стеклянной ёмкости с закрытой крышкой — в холодильнике до 2-х недель
категория: завтрак
категория: перекус
Видео
Рецепт
Основные ингредиенты рецепта
Ссылки на ингредиенты
Видео
Рецепт
Если вам покажется не сладким, можете кинуть в блендер еще 1-2 финика или после приготовления слегка полить медом или натуральным сиропом. Все смешать в блендере до однородной массы и выложить в форму, смазанную маслом. Отправить в духовку на 30 минут 180C. Украшаем ягодами/фруктами/мятой. Приятного аппетита !
Белки 5; Жиры 3; Углеводы 9; Ккал 137 нужно ли их считать? (данные кбжу указаны на 100 г. рецепта)
Примечание: Банан должен быть очень спелым, это влияет не только на вкус, но и на консистенцию теста.
