Список ингредиентов для меню противоанемическое

Список продуктов для меню «Противоанемическое»

Список ингредиентов для меню «Противоанемическое»

Для вашего удобства этот список разделен по цветам, а на продукты, подчеркнутые коричневой линией, можно кликнуть и сразу заказать на маркетплейсе.

<img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Финики link=https://global.wildberries.ru/product/finiki-iranskie-mazafati-1kg-267215898;3 шт; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Кешью link=https://ozon.ru/t/n5mwEyN;400 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Миндаль link=https://www.wildberries.by/catalog/81287497/detail.aspx;180 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Грецкий орех link=https://ozon.ru/t/ZXyadlN;170 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Кокосовая стружка link=https://ozon.ru/t/7DXMQww;75 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Арахисовая паста (можно приготовить самостоятельно, см. «вопрос/ответ») link=https://global.wildberries.ru/product?card=129582607;80 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Кокосовая паста link=https://ozon.ru/t/b2GG0D4;70 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Тахина (можно приготовить самостоятельно, см. «вопрос/ответ») link=https://global.wildberries.ru/product/pasta-kunzhutnaya-takhini-urbech-iz-semyan-kunzhuta-230gr-66826062;30 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Кунжут link=https://ozon.ru/t/Rjvp1Rw;240 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Семена чиа link=https://ozon.ru/t/PoJ8G1Z;25 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Семена подсолнечника link=https://ozon.ru/t/r2pxjl2;130 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Тыквенные семечки link=https://ozon.ru/t/RNe8XQg;300 гр;

<img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Томаты;4 шт; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Томаты черри;10 шт; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Огурцы;10 шт; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6237-6133-4161-b735-653961313830/03.png">;Авокадо;5 шт; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6237-6133-4161-b735-653961313830/03.png">;Зеленый горошек (можно замороженный);200 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Капуста;1 кочан; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Кабачок;4 средних; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Тыква (мякоть);400 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Картофель;2 шт; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Батат;1 шт; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Морковь;4 шт; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6237-6133-4161-b735-653961313830/03.png">;Красный лук;5 шт; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6237-6133-4161-b735-653961313830/03.png">;Репчатый лук;5 шт; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Зелень любая ;900 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Зеленый лук ;2 пучка; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Укроп ;3 пучка<br>(90-150 гр); <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Петрушка ;5 пучков<br>(150-250 гр); <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Кинза ;4 пучка<br>(120-200 гр); <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Базилик ;2 пучка<br>(60-100 гр); <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Шпинат ;200 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Мята;2-3 веточки; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Чеснок ;5 головок; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Шампиньоны;875 гр;

<img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Соль link=https://global.wildberries.ru/product?card=194921449;50 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Копченая паприка link=https://ozon.ru/t/e3lPEgx;10 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Кориандр link=https://ozon.ru/t/q70AN0x;3 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Сушеный базилик link=https://global.wildberries.ru/product/bazilik-sushenyj-naturalnyj-v-pakete-200-g-218208964 ;5 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Карри link=https://global.wildberries.ru/product/karri-indijskij-100-gramm-63941529;3 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Луковый порошок link=https://global.wildberries.ru/product?card=182899820 ;3 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Перец чили link=https://ozon.ru/t/1aNOBwW;10 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Кайенский перец link=https://global.wildberries.ru/product?card=9295734;3 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Черный перец link=https://global.wildberries.ru/product/perets-chernyj-molotyj-naturalnyj-300-g-206101785?option=331112794 ;5 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Сухой чеснок link=https://global.wildberries.ru/product?card=173659916;30 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Паприка link=https://global.wildberries.ru/product?card=78718228;10 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Куркума link=https://global.wildberries.ru/product?card=176709672 ;8 гр;

<img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Соевый соус/кокосовые аминокислоты link=https://ozon.ru/t/WaqKKo9;80 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Сок апельсина;150 мл; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Протертые томаты link=https://ozon.ru/t/RZwEjAp;950 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild3137-3763-4933-b737-623734303263/02.png">;Лосось слабосоленый (смотрите состав, если используете покупной);140 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Яйца (можно заменить на семена чиа 1 яйцо = 3 ст.л. семян + 3 ст.л. воды). Отдайте предпочтение домашним или из небольшого фермерского хозяйства;3 шт; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Пищевые дрожжи link=https://ozon.ru/t/1M4e8MG ;140 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Закваска для йогурта link=https://www.wildberries.ru/catalog/213586901/detail.aspx;1 саше; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Пробиотики link=https://www.wildberries.ru/catalog/42103857/detail.aspx;20 млрд; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Уксус яблочный нефильтрованный link=https://www.wildberries.by/catalog/113211111/detail.aspx;50 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Какао link=https://ozon.ru/t/dkypaAW ;150 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Сода link=https://global.wildberries.ru/product?card=162830713;11 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Псилиум link=https://global.wildberries.ru/product?card=13509178 ;40 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Агар-агар link=https://ozon.ru/t/eQgo9Gn;15 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6539-6131-4131-b632-326231626134/1.png">;Крахмал (картофельный/кукурузный/тапиоки) link=https://ozon.ru/t/yqVNVkJ;5 гр; <img width="25px" src="https://static.tildacdn.one/tild6237-6133-4161-b735-653961313830/03.png">;Кокосовое молоко (можно заменить на любое растительное, например, миндальное, которое можно приготовить самостоятельно) link=https://ozon.ru/t/NXllvNj ;2130 мл;

ИП Макарова И.Е.
ИНН 524706994245 ОГРНИП 321527500122054

Договор оферты
Политика конфиденциальности
Мои компетенции
Отзывы о платформе