Если ваша цель — фигура мечты, то к ней можно идти разными способами. Можно сокращать калории, вводить ограничения в пище, делать массаж на аппаратах. А можно — питаться здоровой едой, активно заниматься спортом, работать с психологическими установками, которые стали причиной набора веса.
Нетрудно представить, насколько быстро вы добьетесь отличных результатов, если будете работать комплексно, а не умирать ежедневно от одних и тех же не совсем целевых действий.
Правильный подход к жизни позволяет произвести квантовый скачок во всех сферах, в том числе и в плане избавления от лишнего веса. Огромное значение здесь имеет осознанное употребление в пищу здоровых цельных продуктов. И это совсем другая история. Например, тот же десерт, приготовленный из правильных ингредиентов, не вызовет резких скачков сахара. И речь идет не просто об инсулине, а о целой цепочке процессов. Потому что человеческий организм — это система.
Конечно, можно худеть по-разному, но все же лучше думать не только о красоте, но и о пользе. Здоровый человек никогда не имеет лишнего веса, а вот стройный человек далеко не всегда бывает здоров. Поэтому, выбирая правильный рацион, вы достигаете комплексного результата!