© 2022 Healthy Mind Body & Food
навигация по разделу
Мастер-класс по приготовлению «хлеба на основе семян и орехов» без муки, сахара и дрожжей

На мастер-классе поделилась:
— рецептом хлеба, который легко приготовить дома за считанные минуты;
— своими лайфхаками по замене привычных ингредиентов;
— принципами, как сделать еду не только вкусной, но и по-настоящему полезной.
Медитация «Пробуди в себе Творца»

Данная медитация направлена на загрузку новых положительных установок в бессознательное. Она поможет снять напряжение, успокоить ум и настроит вас на те самые энергии, которые так нужны вам и всему пространству.

Примите удобную для вас позу и прослушайте медитацию.
Дыхательная практика «Утренний будильник»

Стимулирует лимфоток и кровообращение. Запускает правильную циркуляцию энергии, заряжает бодростью, чувством радости и удовлетворения.

Техника очень эффективна от утренних отеков, так как за счет активного движения рук мы воздействуем на подмышечные лимфоузлы, запуская лимфу, активизируя кровоток.