Аутофагия

Ирина Макарова

АУТОФАГИЯ

Болезнь начинается с клетки или исцеление на клеточном уровне.

Человеческий организм — это система с множеством подсистем, которые в свою очередь состоят из органов, а органы из клеток (говоря простым языком).
Заболевание любого органа начинается с клетки, а не «случается» в один день. Если вовремя не отреагировать на причину, страдает целая система (сердечно-сосудистая, эндокринная, пищеварительная и т.д.). Поэтому логично, что исцеление любых недугов должно происходить на клеточном уровне (как и зарождалась болезнь).
Хорошая новость в том, что все наши клетки по умолчанию обладают уникальной способностью запускать процесс самоисцеления организма. Этот процесс называется АУТОФАГИЯ (утилизация отходов).

Что вообще такое аутофагия?

Аутофагия от древнегреческого autóphagos, что означает "самопожирающий" то есть клетка в буквальном смысле пожирает(уничтожает) часть себя. Почему этот процесс «самопожирания» идёт нам во благо? Потому что во время этого процесса клетка уничтожает поврежденные белки, которые нашему организму не нужны и даже крайне опасны для него.

К поврежденным белкам относятся:

Неправильно свернутый белок (misfolded proteins)— это когда клетка производя белок, ошибается в его сборке. Он не выполняет больше свою функцию, но накапливается в теле. А ещё он может превращаться в амилоидные бляшки, которые стоят за диабетом 2 типа и болезнью Альцгеймера, Паркинсона и др. «неизлечимыми» болезнями.
это происходит, например, когда клетка находится в неестественной для неё среде (загрязненный организм). Основные факторы загрязнения организма: малоподвижный образ жизни, некачественное питание, экологические условия.

окисленный белок (oxidized proteins)— это когда белок был подвержен воздействию кислорода. Железо окисленное кислородом покрывается ржавчиной, примерно также кислород покрывает «ржавчиной» белки повреждая их и они перестают функционировать.
это происходит,например, когда нам не хватает антиоксидантов (основным источником антиоксидантов являются цельные, необработанные овощи, ягоды и зелень). Рацион современного человека сильно беден на данные продукты.

мутированный белок (mutated proteins) — это когда белок был подвержен радиации или химикатам. Такой белок не может правильно функционировать.
это происходит, например, когда мы едим продукты с химией в составе (к таким продуктам сейчас относится практически весь ассортимент представленный в супермаркетах).

гликированный белок (glycated proteins) — это когда структура белка была нарушена под воздействием сахаров. Если совместить сахар с белком, структура белка нарушается, он становится бесполезным, липким и закупоривает всё подряд.
это происходит, например, когда мы поливаем (маринуем) мясо сахарным соусом (сегодня практически любой промышленный соус содержит в себе сахар или, что ещё страшнее, сахарозаменитель) и жарим. Употребляя подобные блюда, вы в буквальном смысле едите поврежденный белок.

Все эти белки накапливаются в нашем организме и являются ядом для него.
Благодаря процессу АУТОФАГИИ наши клетки способны очищать себя от всех этих поврежденных белков, а также избавлять себя от вирусов — что и является исцелением на клеточном уровне.
Вторая хорошая новость заключается в том, что это абсолютно бесплатно и доступно каждому!

Так как же запустить этот процесс? — спросите вы.

Для начала, хочу рассказать, что замедляет процесс аутофагии:

-употребление любых сильно переработанных, рафинированных продуктов с кучей химии в составе
-наличие сильных воспалительных процессов в организме
-загрязненная среда организма
-процессы брожения.
Проще говоря, если ваше тело чистое, то в нем с большей интенсивностью будут происходить процессы, ведущие к самоисцелению.

Теперь расскажу, что же запускает процесс аутофагии?

Голодание!
-Так просто?
-Да.
Ещё можно добавить спорт. Но, голодание это основной катализатор аутофагии.
Дело в том, что голод воспринимается как угроза выживания. Чтобы справиться с голодом, в качестве механизма выживания, клетка начинает «пожирать» поврежденные белки, которые телу больше не нужны и использует их как топливо, а так же превращает их в сырьё, чтобы не испытывать нехватки строительных материалов.
Чем больше вы голодаете тем больше пользы аутофагия может принести организму. К 16-18 часу голодания процесс аутофагии становится достаточно интенсивным. Именно поэтому интервальное голодание считается самой правильной системой питания человека.

Интервальное голодание - это такая система питания, при которой человек ест только в течение 8 часов в сутки, а в течение остальных 16 часов воздерживается от принятия любой пищи.

В натуропатии данный тип питания считается превентивным, т.е. предотвращающим от различных недугов. Но если вы уже страдаете от какого-либо заболевания, то голодание должно быть более длительным.
С древних времен люди пользовались такими методами естественного оздоровления, а вместе с тем и омоложения организма. Польза голодания огромна. Оно замедляет процессы старения, улучшает состояние тканей, с его помощью тело избавляется от того, что представляет для него угрозу, того, что может вызывать дегенеративные заболевания и воспаления.

Само голодание — это достаточно простой метод исцеления, здесь нет свода правил, оно одно-воздержаться от еды. Но есть много важных тонкостей, касательно входа и выхода из голодания.
Те, кто хоть раз пропускал приемы пищи в течение дня (я думаю с каждым это случалось), замечали такие проявления, как: тошнота, головная боль, головокружение и т.д. Почему это происходит? Подобные симптомы говорят о том, что ваш организм сильно загрязнен. Всем знакомо состояние, когда после выпитого алкоголя тело начинает очищать себя от ядов, которыми вы его накормили. Похожие симптомы человек будет испытывать первое время, когда только приступает к процессу очищения. Головная боль, тошнота, сопли, прыщи и др. проявления в этот период — это знак того, что тело активно очищается от ненужного. Но когда человек постоянно «закидывает» в себя пищу, организму просто некогда очищаться, он занят другими процессами.

Если вы долго и бездумно загрязняли свой организм и давно не проводили чисток, то вам просто необходимо провести очистительные программы перед тем, как начать практиковать длительное голодание, иначе можно сильно навредить организму и получить интоксикацию. Голодать при наличии паразитов в организме также крайне опасно.
Очень важный момент! Любые чистки необходимо производить только натуральными средствами. Большинство аптечных препаратов буквально растворяют паразитов в нашем организме и все это моментально всасывается в стенки кишечника и мы получаем огромный вред от таких очистительных программ.

Подытожим:

Чем чище ваш организм, тем интенсивнее в нем будут происходить процессы самоисцеления (аутофагии). Голодание — лучший способ запустить этот процесс на клеточном уровне. Интервальное голодание — отличный способ предотвратить серьезные заболевания и дать возможность организму ежедневно очищаться.

ИП Макарова И.Е.
ИНН 524706994245 ОГРНИП 321527500122054

Договор оферты
Политика конфиденциальности
Мои компетенции
Отзывы о платформе